5 Minuten Achtsamkeit
von Bernd Schlake · Health Fitness
In diesem Podcast lernst du wie du mit 5 Minuten am Tag, etwas mehr Achtsamkeit und weniger Stress in dein Leben integrierst.
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Episoden
- Folge 1: Wobei es dir helfen kann.
3. Juni 2021 · 9 min
Wie kann ich nur aussteigen aus meinem ständigen Gedankenkarussell? Durch regelmäßiges Training der Freiräume. Wie das funktionieren kann, erfährst du hier.
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „5 Minuten Achtsamkeit“?
In diesem Podcast lernst du wie du mit 5 Minuten am Tag, etwas mehr Achtsamkeit und weniger Stress in dein Leben integrierst.
Wie kann ich „5 Minuten Achtsamkeit“ abonnieren?
Du kannst „5 Minuten Achtsamkeit“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „5 Minuten Achtsamkeit“?
Aktuell sind 1 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „5 Minuten Achtsamkeit“?
Die neueste Episode „Folge 1: Wobei es dir helfen kann.“ erschien am 3. Juni 2021.