#68 Ich bin am Limit. Aber ich liefere weiter.

Episode von 10 Minuten für deine Mentale Gesundheit von Alexander Witt · 16. Juni 2026 · 10 min

🎙️ #68 - Termine, Erfolge, Anerkennung – und trotzdem das Gefühl, innerlich komplett leer zu sein.

In dieser Folge sprechen wir über high-functioning Burnout: eine Form der Erschöpfung, die von außen unsichtbar bleibt, weil die Leistung stimmt. Wir schauen uns an, warum gerade leistungsstarke Menschen besonders anfällig dafür sind und welche stillen Warnsignale es gibt – und warum sie so lange unbemerkt bleiben.

Am Ende bekommst du fünf konkrete, alltagstaugliche Hacks, die dir helfen, aus dem Autopiloten auszusteigen, ohne dein Leben umzukrempeln. Für alle, die viel leisten – und merken, dass irgendwas nicht stimmt.

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