Mounjaro Basics - Alles was du für den Start wissen solltest

Episode von Zwischen uns – was sonst keiner sagt von Alina Ingwersen · 19. August 2026 · 35 min

I’m back! 🙋‍♀️ Nach einer kleinen Podcast-Pause bin ich endlich wieder da. In den letzten Wochen ist unglaublich viel passiert – und vor allem ist fast jede freie Minute in mein neues Projekt geflossen, das ich jetzt endlich mit euch teilen kann: Ich launche MIIVA, meine eigene Sonnenbrillenbrand! 🕶️

Am 10.09 geht’s offiziell los. Wenn du dich für den Early Access anmeldest, kannst du schon zwei Tage vor allen anderen shoppen. Die erste Kollektion ist limitiert – du solltest also schnell sein! 👉 Hier für den MIIVA Early Access anmelden

Und jetzt zurück zu Mounjaro. Ich möchte den Podcast künftig auch nutzen, um eure häufigsten Fragen ausführlicher zu beantworten – gerade für alle, diese Folge ist für alle, die noch ganz am Anfang ihrer Reise stehen. Ich beantworte ehrlich und ungefiltert die Fragen, die immer wieder in meiner Community auftauchen:

Meine Ärztin verschreibt mir nicht weniger als 2,5 mg – sollte ich trotzdem mit 1,25 mg starten?

Wie funktioniert das „Klicken“ und wie berechne ich meine individuelle Dosierung?

Welche Tageszeit und welcher Wochentag eignen sich am besten für die erste Spritze?

Wann ist der richtige Zeitpunkt, die Dosierung zu erhöhen?

Warum habe ich nach dem Hochdosieren von 2,5 auf 5 mg plötzlich mehr Hunger und Lust auf Snacks?

Welche Erfahrungen habe ich mit Microdosing – zum Beispiel 0,5 mg pro Woche?

Wie lange sollte man Mounjaro nehmen – und muss man sich darauf einstellen, es ein Leben lang zu brauchen?

Außerdem spreche ich darüber, warum es für mich nicht nur darum geht, die „richtige“ Dosis zu finden, sondern zu verstehen, warum man überhaupt übergewichtig geworden ist – und warum körperliche Ursachen und Esssucht meiner Meinung nach ganz unterschiedliche Herangehensweisen brauchen. Das ist die erste Folge meiner neuen FAQ-Serie. Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, schreib sie mir unbedingt in die Kommentare. Ganz viel Spaß beim Zuhören! 🫶

Deine Alina 🙋‍♀️

Werbung: Wenn du dich in dieser Folge wiedergefunden hast – vor allem bei dem Thema Food Noise, Esssucht und dem Gefühl, immer wieder in alte Muster zurückzufallen – dann ist der Holistic Healing Club genau das Richtige für dich. Ich habe auf meiner Reise gemerkt: Der körperliche Faktor der Abnahme ist nur die halbe Miete. Dein Kopf muss ebenfalls mitgehen. Du musst deine Muster verstehen, um langfristig etwas verändern zu können. Deshalb habe ich dir alle Tools, die mir auf meiner Reise geholfen haben, in unterschiedlichen Paketen zusammengestellt. Mit dem Code ZWISCHENUNS10 bekommst du -10 % Rabatt auf alle Pakete. Viel Erfolg auf deiner Reise in mehr Selbstführung, queen!

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