Der Grund warum Du immer gestresst bist

Episode von Zwischen Herz und Hirn – Der Podcast über echte Führung, innere Klarheit und den ganz normalen Wahnsinn im Kopf. von Laura Ruhland · 9. Juni 2026 · 16 min

Schon wieder ein Podcast über Stress — ich weiß.

Aber die meisten reden am falschen Punkt vorbei. Mehr Atemübungen. Mehr Urlaub. Mehr Pflaster über dem Lämpchen. Das greift zu kurz.

In dieser Folge zeige ich Dir, warum Stress kein Feind ist — sondern ein Signal. Und warum chronischer Stress kein Zeit- oder Organisationsproblem ist. Sondern ein Muster-Problem.

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