#276 Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß – worauf Du unbedingt achten solltest! (Wissensepisode)

Episode von Zum letzten Mal abnehmen! von Anke Weber, Ernährungscoach, Mindsetcoach · 15. Februar 2025 · 25 min

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Zur heutigen Episode: Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß! Es kommt nicht auf die Quantität, sondern vor allem auch auf die Qualität an. Denn isst Du Lebensmittel mit geringer Eiweißqualität, kann Dein Körper diese wesentlich schlechter (oder gar nicht verwerten), als wenn Du weniger Eiweiß, dafür aber aus hochwertigen Quellen isst. Diese Podcastepisode ist eine Wissensepisode.

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