#119 People Pleasing: Warum Everybody’s Darling am Ende Everybody’s Depp ist

Episode von Zeiten ändern dich - von der Kunst sein Ding zu machen von Juliane Fricke · 29. März 2026 · 25 min

Hand aufs Herz: Wie oft checkst du eigentlich erst mal die Lage, bevor du sagst, was du wirklich denkst?

In dieser Folge von Zeiten ändern dich knöpfen wir uns das Thema People Pleasing vor und zwar ohne Filter. Wir schauen uns an, warum wir diesen eingebauten Radar im Kopf haben, der ständig die Umgebung scannt: Ist der andere gerade sauer? Was denken die jetzt von mir? Darf ich das so sagen?

Ich erzähle dir, warum wir uns evolutionär gesehen so sehr nach Anerkennung sehnen und warum die Angst vor Ablehnung uns oft dazu bringt, uns komplett unsichtbar zu machen. Wenn du ein People Pleaser bist, machst du nämlich alles, außer dein eigenes Ding. Du lebst das Leben der anderen, während du dein wahres Ich im Keller einsperrst.

Darum geht’s heute:

Der Dauer-Scanner: Warum du dich ständig mit deinem Umfeld abgleichst und dich dadurch selbst einschränkst.

Steinzeit-Gehirn meets 2026: Woher die verdammte Angst kommt, nicht mehr dazuzugehören.

Die Maske abnehmen: Warum es so anstrengend ist, es jedem recht zu machen und wer du eigentlich bist, wenn keiner zuschaut.

Mut zum „Eigending“: Warum es Zeit wird, dich nicht mehr für andere passend zu machen.

Keine Lust mehr auf Verbiegen? Dann ist diese Folge für dich. Wir machen heute mal den Kopf frei von den Erwartungen der anderen.

Hör rein und fang an, dein Ding zu machen!

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