#170 Laberst du noch oder machst du schon?

Episode von Zack!💥 Schlank von Steffi Faigle | Zack!💥 Schlank · 14. September 2026 · 20 min

Du hast kein Wissensproblem.

Du weißt längst, dass du abends nicht aus Hunger isst. Du kennst deine Muster, deine Trigger und wahrscheinlich sogar ziemlich genau die Gründe dahinter.

Und trotzdem stehst du wieder in der Küche.

Weil Erkennen noch lange nicht Verändern bedeutet.

In dieser Folge geht’s um den Punkt, an dem Schluss ist mit Analysieren, Vornehmen und „ab morgen“. Alte Essmuster verschwinden nicht, weil du sie verstanden hast. Sie verschwinden, wenn du anfängst, anders zu handeln.

Ich habe selbst 30 Jahre gebraucht, um genau das zu kapieren.

Also: Wie lange willst du noch wissen, warum du tust, was du tust?

Und wann fängst du an, es tatsächlich anders zu machen?

Hör gleich rein ;-)

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