Wenn du ständig Hunger hast – obwohl du gerade gegessen hast

Episode von YOU.verse von Lina · 30. März 2026 · 11 min

In dieser Folge spreche ich über einen Moment, den viele von uns kennen:

Es ist Vormittag, du hast gerade gegessen – und trotzdem meldet sich dein Körper wieder mit Hunger. Oder Müdigkeit. Oder beidem.

Genau das ist mir heute bei der Arbeit passiert.

Also habe ich kurz innegehalten und mich gefragt:

Was brauche ich gerade wirklich?

Dabei bin ich auf eine spannende Spur gestoßen: Vielleicht haben wir gar nicht immer Hunger. Vielleicht fehlt uns manchmal einfach Energie für das, was wir gerade tun.

Ich spreche in dieser Folge darüber,

warum Babys ihre Bedürfnisse oft klarer kommunizieren als wir Erwachsenen

wie wir im Laufe unseres Lebens verlernen, unsere Körpersignale richtig zu verstehen

warum Müdigkeit bei der Arbeit nicht immer ein körperliches Problem sein muss

und welche Rolle unser individuelles Energiesystem dabei spielen kann – auch im Kontext von Human Design.

Außerdem teile ich ein Stück meines eigenen Weges und warum ich angefangen habe, mir Schritt für Schritt ein Leben aufzubauen, das mehr mit meiner eigenen Energie arbeitet statt dagegen.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl ja auch.

Und vielleicht lohnt es sich manchmal, kurz innezuhalten und zu fragen:

Versucht mein Körper mir gerade etwas zu sagen?

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