Warum heißt Shavasana „die Totenhaltung“? | Yoga Nidra, Tod & Loslassen mit Nicole Fischer

Episode von Yoga Nidra Academy Podcast von Marc Fenner - Gründer Yoga Nidra Academy · 11. Oktober 2026 · 55 min

Was heißt eigentlich Loslassen?

Nicole Fischer arbeitet mit Menschen an Orten und in Lebensphasen, über die wir häufig lieber nicht sprechen: bei Krankheit, Trauer, Abschied und Tod.

Nicole ist Yogalehrerin, Trauerbegleiterin und Bestatterin. Vor wenigen Wochen war sie außerdem Teilnehmerin unserer sechstägigen Yoga Nidra Ausbildung im Hofgut Rineck.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was entsteht, wenn diese Welten zusammenkommen.

Warum heißt Shavasana eigentlich „Totenhaltung“? Warum fällt es uns so schwer, den Tod beim Namen zu nennen? Was kann Yoga Nidra in herausfordernden Lebensphasen bedeuten? Welche Rolle spielen Atem, Stimme, Körperwahrnehmung und Sankalpa? Und wie sorgt ein Mensch, der täglich andere Menschen begleitet und hält, eigentlich für sich selbst?

Nicole sagt dazu einen Satz, der sich durch unser Gespräch zieht:

„Ich muss gut stehen, damit ich andere halten kann.“

Wir sprechen über Yoga und Krebs, Hospiz- und Palliativbegleitung, Selbstfürsorge, das Halten von Räumen, die Endlichkeit unserer Lebenszeit und darüber, warum es vielleicht keinen besseren Zeitpunkt gibt als jetzt.

Und ganz am Ende entsteht ein wunderbares Bild:

Trauer ist wie Glitzer.

Sie ist zunächst überall. Später findet man vielleicht nur noch einzelne kleine Glitzerschnipsel – aber sie gehört weiterhin zur eigenen Geschichte. Und manchmal kommt sie wie eine Welle völlig unerwartet zurück.

Eine Folge über Yoga Nidra – und gleichzeitig über das Leben.

🎧 Hör besonders hinein bei:

ab ca. 10:18 – „Wer atmen kann, kann Yoga machen“

ab ca. 15:38 – Nicole über Sankalpa und ihre Yoga-Nidra-Ausbildung

ab ca. 23:09 – „Ich muss gut stehen“: Selbstfürsorge beim Begleiten anderer

ab ca. 41:52 – „Yoga ist jetzt“ und die Endlichkeit unserer Lebenszeit

ab ca. 51:26 – „Trauer ist wie Glitzer“

Wenn dir diese Folge gefällt, folge dem Podcast und abonniere auch den YouTube-Kanal der Yoga Nidra Academy. Dort findest du die Folge als vollständigen Videopodcast und in Zukunft weitere Gespräche, Yoga-Nidra-Praxen und Geschichten von Menschen aus der Academy.

Denn genau diese Geschichten möchte ich stärker sichtbar machen: Was passiert nach einer Yoga Nidra Ausbildung? Was nehmen Menschen mit? Wie verändert sich ihre eigene Praxis? Und wo tragen sie Yoga Nidra später in die Welt?

Yoga Nidra ist Tiefenentwicklung.

Erfahren. Verstehen. Verkörpern. Weitergeben.

Links:

Nicole Fischer: https://www.instagram.com/nicole_begleitethttps://atempause.yoga/https://www.gruenewald-baum.de/unser-haus/

Yoga Nidra Academy:

Videopodcast auf YouTube:

Yoga Nidra Ausbildung: https://yoganidraausbildung.de/

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