#58 Burnout vermeiden & souverän führen – Das mentale Boxenstopp-Prinzip! Im Interview mit Astrid Göschel

Episode von WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst. von Ina Böttcher · 6. Mai 2025 · 42 min

Viele Unternehmer:innen, Selbstständige und Führungskräfte geben täglich alles – und stehen trotzdem kurz vorm mentalen Leerlauf.

Fluktuation, Erschöpfung, innere Unruhe: Die Symptome sind überall – und die Lösungsversuche meistens falsch.

In dieser Folge von Wirkungsvoll spreche ich mit Astrid Göschel, Expertin für STRATEGIE.UMSETZUNG.FÜHRUNG. Sie zeigt dir, wie du mentale Energie gezielt einsetzt, statt sie zu verpulvern – und was Top-Leader von der Formel 1 lernen können.

Wenn du mit klarem Kopf führen, souverän auftreten und langfristig Wirkung entfalten willst – dann ist diese Folge für dich.

Dein Mehrwert in dieser Folge:

Wie du mit dem Mentalen Boxenstopp-Prinzip dauerhaft in deiner Kraft bleibst – selbst bei hohem Druck.

Warum klassische Leistungsmuster (mehr arbeiten = mehr Erfolg) ins Burnout führen – und wie du es anders machst.

Wie du Blockaden früh erkennst, bevor sie deine Wirkung sabotieren – im Business, auf der Bühne oder vor der Kamera.

Welche einfachen Tools High Performer nutzen, um Energie, Fokus und Charisma zu steigern.

Wie du zur Führungskraft wirst, der andere wirklich folgen wollen – durch Klarheit, Präsenz und emotionale Intelligenz.

Diese Folge ist kein netter Impuls – sie ist eine Einladung zur Transformation.

Für alle, die führen. Für alle, die wirken. Für alle, die wirklich wollen.

Jetzt reinhören und den Schalter umlegen – von "funktionieren" zu wirkungsvoll sein.

Shownotes Astrid Göschel:

Website: https://astridgoeschel.com/

Podcast: https://erfolg-darf-leicht-sein.podigee.io/

Artikel von Astrid Göschel: https://www.hrm.de/mentale-boxenstopps-als-fuehrungspraxis/

Shownotes Ina Böttcher:

https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/

Website: https://ina-boettcher.de

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Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles Auftreten vor der Kamera üben kannst.

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