#56 Souverän auftreten trotz Lampenfieber: 3 Methoden, die wirklich helfen!

Episode von WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst. von Ina Böttcher · 8. April 2025 · 16 min

Du willst souverän vor der Kamera sprechen, im Meeting klar auftreten oder auf der Bühne überzeugen – doch kurz davor kommt sie wieder: diese Unruhe, die nassen Hände, das flache Atmen. Lampenfieber.

Was, wenn ich dir sage: Das ist nicht dein Gegner – sondern deine Superkraft?

In dieser Folge erfährst du, warum Nervosität ein natürlicher Teil von Sichtbarkeit ist, wie du Auftrittsangst nicht nur überwindest, sondern für deine Wirkung nutzt – und mit welchen Techniken du dich schnell wieder ins Gleichgewicht bringst.

Ob Videodreh, Podcast, Live-Präsentation oder Job-Interview – wenn du lernen willst, trotz Nervosität präsent und professionell zu bleiben, bist du hier genau richtig.

Das lernst du in dieser Folge:

Wie du deinen inneren Druck in echte Präsenz verwandelst – statt dich von ihm lähmen zu lassen.

Warum gerade erfolgreiche Menschen besonders stark von Lampenfieber betroffen sind und wie du damit besser umgehst.

Die 3 besten, praxiserprobten Techniken, um Auftrittsangst zu regulieren.

Welche Haltung dir hilft, Lampenfieber nicht zu bekämpfen, sondern zu transformieren.

Wie du deinen Fokus weg vom Perfektionismus hin zu echter Verbindung lenkst.

Shownotes Ina Böttcher:

https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/

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Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles Auftreten vor der Kamera üben kannst.

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