#42 Schutzschild Resilienz - Stark durchs Leben | Im Interview mit René Träder
Episode von WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst. von Ina Böttcher · 29. August 2024 · 38 min
Stress und Überforderung im Job, Schicksalsschläge, Krankheit, Misserfolge – jeder Mensch wird im Laufe des Lebens immer wieder von negativen Situationen herausgefordert. Sie gehören zum Leben dazu. Die entscheidende Frage: Wie gehen wir damit um? Geben wir auf? Oder machen wir weiter?
Die Antwort führt uns zur Resilienz – unsere emotionale und mentale Widerstandsfähigkeit.
Warum zerbrechen manche Menschen an Krisen und Schicksalsschlägen warum können andere jedes noch so dramatische Ereignis wegstecken?
Die Wissenschaft ist sich einig: Jeder Mensch kann seine persönliche Resilienz verbessern und damit seine Lebensqualität! Wie das genau aussehen kann, das weiß Psychologe und Autor Rene Träder.
In dieser Episode erfährst du:
Was ist eigentlich Resilienz?
Wie du selbst stärker und widerstandsfähiger wirst!
Freude bewahren in schwierigen Zeiten: So geht's!
Prävention: Warum ist sie so wichtig für dein Wohlbefinden?
Selbstwirksamkeit: Der Schlüssel zu deinem Erfolg!
Resilienz und Achtsamkeit in Unternehmen: Wie steht es damit?
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