Was hat Ernährung mit deinem Üben zu tun, Hannah Lhotta?

Episode von Wie übt eigentlich...? - Musiker*innen sprechen über's Üben von Patrick Hinsberger · 24. August 2026 · 53 min

Im Sport ist es ganz normal, dass an Wettkampftagen auch dem Speiseplan ein besonderes Auge gewidmet wird. In der Musik ist das bisher eher wenig verbreitet. Hannah Lhotta arbeitet als Diätologin und Musikeirn und möchte genau dies ändern: Mit ihr habe ich die Frage besprochen, welche Ernährung unser Alltag als Musiker*in benötigt und wie der perfekte Teller am Konzerttag aussieht.

In der Folge räumen wir mit ein paar Mythen auf, geben konkrete Tipps und besprechen Do’s and Dont’s optimaler Ernährung für Musikerinnen und Musiker an anstrengenden Probe- und Konzerttagen. Da vor allem im professionellen Kontext viele dieser Aspekte ausgelagert werden, ist dieses Gespräch vor allem für Hobby-Musiker*innen und Menschen, die sich in Vereinen engagieren spannend.

Wie übt eigentlich..? - Folge #52

Links zur Folge:

➡️  Die ganze Folge durchlesen

➡️  Meine Zusammenfassung der Folge (Anmeldung)

➡️  Anmeldung zum Newsletter "High Five"

➡️  Ernährungsempfehlungen DGE

Support the show

Weitere Episoden von „Wie übt eigentlich...? - Musiker*innen sprechen über's Üben“

Alle Episoden von Wie übt eigentlich...? - Musiker*innen sprechen über's Üben · Mehr Musik-Podcasts