Mental Health: Was hilft gegen meine Ängste?

Episode von we be like mit Maria Ziffy von SWR · 31. Mai 2023 · 26 min

Maria hat Angst vorm Telefonieren und kennt auch Zukunftsangst sehr gut. Sind solche Ängste normal? Und was können wir dagegen tun? Diese Fragen beantwortet Marias Gast, Psychologin Linda. Sie hat tolle Tipps dabei, wie wir Situationen, die uns Angst machen, besser meistern können.

Außerdem zu Gast ist TikTokerin Selina. Sie teilt ihre Ängste und Strategien für den Umgang damit in Videos auf Social Media. Im Talk mit Maria verrät sie uns, was ihr ganz persönlich bei Ängsten hilft.

Was macht euch Angst? Schreibt Maria einen Kommentar!

Falls ihr Unterstützung braucht, findet ihr hier eine Anlaufstelle: https://www.nummergegenkummer.de

Hier könnt ihr nach einem Therapieplatz suchen: https://www.therapie.de/psyche/info/

Hier könnt ihr euch über Anlaufstellen für eine gesicherte Diagnose informieren: https://www.116117.de/de/index.php

Hier gibt es die Podcastfolge zu ADHS & Selbstdiagnose:

https://www.ardaudiothek.de/episode/we-be-like/adhs-selbstdiagnose-durch-tiktok-angelina-boerger/swr/12606229/

Die Podcastfolge mit Joey´s Jungle zu seinem Coming Out findet ihr hier:

https://www.ardaudiothek.de/episode/we-be-like/wie-war-dein-coming-out-joey-s-jungle/swr/12568475/

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