Es gibt einen Dritten in eurer Beziehung. Sein Name: Stress

Episode von Volltreffer Herz für glückliche Beziehungen von Andrea Holthaus · 23. August 2026 · 23 min

Es gibt einen Dritten in eurer Beziehung. Er zieht nicht ein, weil er charmant ist. Er zieht ein, weil ihr ihn nicht draußen halten könnt. Sein Name: Stress. Und der zieht ganz gern mal die Hosen runter – bei euch beiden.

Diese Folge erzählt von zwei Paaren aus meiner Praxis und dem Verfolger-Rückzieher-Muster, das so viele Beziehungen prägt: einer wird lauter, der andere zieht sich zurück, und beide denken, der andere sei das Problem. Dahinter steckt oft nicht die Beziehung selbst, sondern chronischer Stress – ein überfordertes Nervensystem, das sich nicht mehr regulieren kann. Es geht um Nervensystem-Regulation, Bindungsangst, emotionale Verfügbarkeit und warum Kommunikationstechniken allein oft nicht reichen.

Locker, ehrlich, mit einem konkreten Werkzeug für den nächsten stressigen Abend.

Wenn du gerade nickst und denkst – das klingt irgendwie nach mir – dann lass uns quatschen. Ein erstes Gespräch kostet nichts. Link findest du in den Shownotes.

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