Dein Körper spricht mit dir: Stress, Symptome und die Entscheidungen, die du nicht mehr verdrängen kannst
Episode von UNTAMED von Sabine Spallek · 28. Mai 2026 · 40 min
Dein Körper spricht oft lange mit dir, bevor du wirklich hinhörst.
In dieser Folge spreche ich über meine persönliche Erfahrung mit Stress, Körpersignalen, Neurodermitis, eine Panikattacke und einer blockierten Schulter, die mich damals kurz vor meiner Australien-Reise komplett gestoppt hat.
Es geht um die Momente, in denen dein Körper deutlicher wird, weil du selbst längst über deine Grenzen gegangen bist.
In dieser Folge geht es um:
Stresssymptome und Körpersignale
Neurodermitis, Erschöpfung und körperliche Reaktionen
emotionale Belastung und unterdrückte Gefühle
Psychosomatik und ganzheitliche Gesundheit
warum reine Analyse oft nicht reicht
unbequeme Entscheidungen in Beziehung, Job und Alltag
Grenzen, Selbstverantwortung und ehrliches Hinsehen
Manchmal braucht dein Körper keine weitere Erklärung.
Manchmal braucht er, dass du endlich anders lebst.
Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen
Podcast Episode: Wie ich in einem Jahr 10.000€ gespart habe, um meine Surf-Weltreise zu finanzieren
Buch: Krankheit als Symbol - Ruediger Dahlke
Buch: Das Trauma in dir - Bessel van der Kolk
UNTAMED – mein 1:1 Business Mentoring
Wenn du nicht nur verstehen willst, was dich zurückhält, sondern es wirklich verändern willst dann ist UNTAMED dein Raum.
In UNTAMED arbeiten wir nicht nur an deiner Strategie.
Wir arbeiten daran, wie du denkst, entscheidest, sichtbar wirst und dich positionierst.
Damit dein Business nicht nur funktioniert, sondern sich nach dir anfühlt.
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