019 Stress dich mal nicht

Episode von Unnötig Tiefgründig von Kathrin und Marvin · 2. August 2026 · 1 h 25 min

Leichter gesagt als getan. Denn Stress gehört für viele längst zum Alltag: ständig erreichbar sein, funktionieren, To-do-Listen abarbeiten – und dabei möglichst noch entspannt bleiben.

Kathrin und Marvin sprechen darüber, was Stress eigentlich mit unserem Körper macht, welche Rolle Cortisol und Resilienz spielen und warum Menschen heute gestresster wirken. Außerdem geht es um psychische Belastungen, Therapie und die Frage, ob wir wirklich mehr unter Druck stehen als früher – oder einfach offener darüber sprechen.

Eine Folge zwischen wissenschaftlichen Grundlagen, persönlichen Erfahrungen und der großen Frage: Warum sind wir eigentlich alle so gestresst?

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