07 - Angst vor Sex? Nineistlaut über Intimitätsangst & ein Freund*innenzentriertes Leben

Episode von Trieb & Trauma von Trieb und Trauma · 25. Mai 2026 · 1 h 42 min

Was passiert, wenn alle um dich herum ihre ersten Male erleben, du aber einfach noch nicht so weit bist? Wenn der erste Kuss mit 25 kommt? Oder du generell einfach Angst oder einen langsameren Zugang zu Intimität hast?

Stimmt mit dir dann etwas nicht?

Nine ist Anfang 30 und spricht öffentlich darüber, dass sie noch nie Sex hatte. Aber nicht nur das, sie thematisiert auch ihre Intimitätsangst und klärt darüber auf, was diese bedeutet. In einer Welt, die Sex ständig zum Dreh- und Angelpunkt macht, ist sie laut für ihren persönlichen Lebensentwurf und zeigt, wie ein freund*innenzentriertes Leben aussieht.

Wir sprechen über Scham, die dich verfolgen kann, wie ein Schatten. Warum es so schwer ist, diese loszuwerden und wie sich der Druck auf einen selbst erhöhen kann, je länger man unerfahren bleibt.

Herausgekommen sind wir bei der leisen Erkenntnis, dass es kein zu spät, zu langsam oder zu komplex gibt. Sondern nur das eigene, individuelle Tempo. Und dass ein Leben ohne romantische Beziehung und Sex kein schlechteres ist. Denn Liebe, gesehen werden, Intimität – all diese Teile sind viel größer und treffen auch auf unsere Freund*innenschaften zu, wenn wir diese in den Mittelpunkt stellen. Denn unser Wert hängt an keiner Erfahrung und auch an keiner Timeline.

Wir sind Trieb & Trauma. Wir möchten Geschichten erzählen, so richtig echt und von euch. Mit all dem, wofür wir bisher gelernt haben, uns zu schämen, was aber eigentlich in den Mittelpunkt unserer Leben gehören sollte. Eben alles, was mit Sexualität, (mentaler) Gesundheit und dem Leben in modernen Gesellschaften zu tun hat. Wenn ihr eure Geschichte teilen möchtet, dann schaut doch bei Instagram, Youtube oder auf unserer Website vorbei und meldet euch bei uns!

Hier kommst du zu Nines Instagram.

Falls dich die Folge bewegt hat, du akut Unterstützung sucht oder Gewalt jedweder Form erfahren hast, dann findest du hier eine Liste von Anlaufstellen.

triebundtrauma.wearenusual.com/#anlaufstellen

Du bist nicht alleine!

Credits:

Trieb & Trauma ist eine Produktion von nusual studio.

Moderation: Neele Hoyer

Redaktion: Neele Hoyer, Josie Stein

Produktion & Creative Direction: Jona Kleine

Psychologische Beratung: Vivienne Jusufov (M. Sc. Psychologie/Sexualpsychologie)

CI: Charlotte Neff

Musik: Nina Chiodin

EP & Post-Pro: Leander Sparla

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