65 - Breathwork und Trauma - dein Körper weiß mehr als dein Kopf

Episode von Clarissa mit C von Podcast mit Clarissa · 25. Juni 2026 · 57 min

Du atmest zwischen 21.000 und 26.000 mal pro Tag - und die meisten davon völlig falsch. Sarah ist somatische Mentorin und traumasensible Breathwork Practitionerin für Emotional Release und Nervensystemregulation. In dieser Folge sprechen wir über die Wirkung von Breathwork, warum Breathwork online bei transformativen Techniken gefährlich sein kann, was Panikattacken, Wut und People Pleasing mit steckengebliebenen Körperreflexen zu tun haben und warum tief einatmen nicht immer bedeutet, gut zu sein.

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