#57 Kurt Holenweger – Mental-Training: Warum Minipausen mehr bringen als Vollgas (Schweizerdeutsch)

Episode von Transformation und Leadership, der Podcast von rskom von Riccardo Schmid · 27. Juli 2026 · 1 h 06 min

In dieser Folge sprechen Miriam Soliva und Riccardo Schmid mit Kurt Holenweger – gelernter Schreiner, ehemaliger Skilehrer, IT-Unternehmer und heute Mental-Coach mit neurowissenschaftlichem Hintergrund. Mit seiner Firma ActiveBrain begleitet er Spitzensportler, Führungskräfte und Menschen aus der Wirtschaft dabei, mit Stress bewusst umzugehen und leistungsfähig zu bleiben, ohne auszubrennen.

Gemeinsam sprechen wir über Fehlerkultur und die Resilienz der jungen Generation, über das Hamsterrad aus Sicherheit und Existenzangst und darüber, warum echte Stärke – wie im Sport längst bekannt – in der Erholung entsteht. Kurt zeigt, wie kleine Minipausen, Meditation und Selbstreflexion den Unterschied machen und warum am Ende die entscheidende Frage bleibt: Habe ich mein Leben gelebt?

Eine Folge über Selbstführung, Veränderung und den Mut, sich selbst treu zu bleiben.

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