Grenzen im Kopf sprengen: So trainierst du mentale Stärke wie ein Weltrekordhalter
Episode von Studieren mit Gehalt von DHfPG · 2. April 2026 · 47 min
Mentale Stärke entscheidet über Erfolg.
Extremsportler Christian Redl zeigt, wie du Angst überwindest, Stress kontrollierst und deine Grenzen im Kopf sprengst – mit konkreten Tools für Mindset, Atmung und persönliches Wachstum.
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