#23 Drei Moves, mit denen du deine Karriere im Sommer baust — ohne auszubrennen
Episode von STREBER von Katja Rösener · 29. Juli 2026 · 15 min
Du schleppst dich mit halbleerem Akku Richtung Sommerurlaub — und nimmst dir schon vor, danach alles Liegengebliebene aufzuarbeiten. Glaub mir, da bist du nicht der oder die Einzige.
In dieser Folge erfährst du, warum Erholung keine Belohnung für getane Arbeit ist, sondern die Voraussetzung dafür, dass du überhaupt gut arbeitest, welche 3 kleinen Moves du jetzt im Sommer setzen kannst, um deine Mosaikkarriere leise weiterzubauen — ohne Druck und ohne Gießkanne, und was Arbeitspsychologin Sabine Sonnentag nach 15 Jahren Forschung herausgefunden hat, das die gesamte Vollgas-Logik aushebelt.
Shownotes:
Sabine Sonnentag — Psychologisches Abschalten & Erholung (Universität Mannheim)
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