Mit natürlicher Bewegung zu mehr Gesundheit und Freude mit Norwin Stuffer
Episode von StaySana Podcast von StaySana · 16. Februar 2024 · 42 min
StaySana Podcast #3 mit Norwin Stuffer
Heute zu Gast im StaySana Podcast ist Norwin. Norwin ist Experte für ganzheitliche und nachhaltige Bewegung.
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In Liebe und Freude,
Lennardt & Team
Zusammenfassung
In dieser Episode des "Staysana Podcasts" diskutieren Lennardt und Norwin lebendig und tiefgründig über die Freuden und Herausforderungen von Bewegung und Sport. Norwin teilt persönliche Einblicke und Abenteuer und betont die Wichtigkeit, Bewegung spielerisch und explorativ zu betrachten. Es geht um die Verbindung zum eigenen Körper, das Ausprobieren neuer Dinge und die Bedeutung von Bewusstsein und Anpassung an individuelle Bedürfnisse. Die Diskussion berührt auch Themen wie Verletzungen, den Umgang mit dem Körper und die Rolle von Sport in der modernen Gesellschaft.
0:00 - Intro und Begrüßung
1:45 - Norwins Beziehung zum Sport und persönliche Erfahrungen
5:00 - Die Bedeutung des Spielens und Explorierens in der Bewegung
10:00 - Auf den eigenen Körper hören und individuell angepasste Bewegung
15:00 - Herausforderungen und Chancen in der modernen Welt des Sports
20:00 - Norwins Sicht auf Routinen und die natürliche Bewegung
25:00 - Diskussion über Verletzungen und Umgang mit dem eigenen Körper
30:00 - Die Rolle von Sport und Bewegung in der Gesellschaft und persönliche Freiheiten
35:00 - Abschlussgedanken und Verabschiedung
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