Mediennutzung & Internetsucht

Episode von start: Ins Innere - Psychotherapie verstehen von Prof. Dr. Harriet Salbach, Olivia Gnauert · 17. Juni 2026 · 18 min

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!

In der heutigen Folge, redet unser Host Harriet Salbach wieder mit Psychologie-Studentin Ella Nürnberg über Themen, die allgegenwärtig zu sein scheinen:

Mediennutzung und Internetsucht

Wenn du dir einen Alltag ohne Smartphone, Netflix und Internet kaum vorstellen kannst, geht es dir wahrscheinlich so wie den meisten anderen auch.

Digitale Medien und besonders Social Media sind aus unserem alltäglichen Leben kaum mehr wegzudenken. Das Digitale Zeitalter hat uns viele Vorzüge gebracht: Das geballte Wissen der Menschheit auf Knopfdruck abrufbar, Unterhaltung wann und wo man will und natürlich ein nahtloser Kontakt mit unseren Freunden und Familien.

Leider kann dieses schier überwältigende Angebot auch negative Auswirkungen haben.

Dir wird es wahrscheinlich nicht unbekannt sein, von Zeit zu Zeit das Gefühl zu haben zu viel Zeit am Bildschirm zu verbringen. Vielleicht hast du bis gerade sogar auf Instagram gescrollt oder eine Serie geschaut.

Vielleicht hast du dir selbst schon einmal eine der Fragen, über die wir in dieser Folge reden möchten, gestellt:

"Wann wird eine Mediennutzung problematisch?"

Und:

"Was kann man tun, wenn man unzufrieden ist mit seiner Mediennutzung?"

Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf genau diese Fragen eingehen.

Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!

Wir freuen uns euch zur neuen Folge wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: Agoraphobie.

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