Warum bin ich die ganze Zeit so müde? – Legasthene Erschöpfung

Episode von Stärken durch Legasthenie – Der Podcast für erwachsene Legastheniker, die mehr erreichen wollen. von Andreas Starker I Stärkencoach für erwachsene Legastheniker · 17. August 2026 · 5 min

🎧 Du hörst den vorgelesenen Blogbeitrag zum Thema:

Warum bin ich die ganze Zeit so müde? – Legasthene Erschöpfung

📖 Den Originalartikel findest du hier:

www.andreas-starker.de/blog

💡 Viele erwachsene Legastheniker kennen das Gefühl: Der Tag ist noch lange nicht vorbei, aber die Energie ist bereits aufgebraucht. Dabei kann die ständige Erschöpfung damit zusammenhängen, wie du bisher mit deinen Herausforderungen umgehst.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum Maskieren im Alltag so viel Energie kosten kann

✅ Weshalb fehlende passende Strategien Aufgaben unnötig anstrengend machen

✅ Warum „einfach mehr anstrengen“ auf Dauer keine gute Strategie ist

✅ Wie ein voller werdender Alltag diese Strategie an ihre Grenzen bringt

✅ Warum geringes Selbstvertrauen dazu führen kann, dass du zu oft Ja sagst

✅ Welche drei Bereiche dir helfen können, deine Energie besser einzusetzen

✅ Warum Selbstvertrauen, passende Strategien und das Nutzen deiner Stärken eine wichtige Rolle spielen

🎯 Die zentrale Botschaft dieser Folge:

Du bist nicht müde, weil mit dir etwas nicht stimmt. Du bist müde, weil du viele Dinge bisher auf die harte Tour machen musstest. Wenn du deine Arbeitsweise veränderst und passende Werkzeuge einsetzt, kann sich auch die Belastung deutlich verändern.

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