Epoxy gegen Schlafprobleme

Episode von Sprechreiz von Layna und Hauke · 13. Mai 2026 · 60 min

Folge 43 | Dieser Podcast könnte Spuren von ADHS beinhalten.

Vom versunkenen Wikingerschiff geht’s rein in den Deep Talk.Wie kann man mit Emotionen umgehen, die kicken und Panik verursachen, obwohl doch eigentlich alles gut ist? Hey, es ist völlig in Ordnung, auch wenn mal nicht alles gut ist und stark, das anzuerkennen.

Der Blödsinn kommt heute auch nicht zu kurz. Auf dieFrage wie man unangenehme Situationen angenehmer gestalten könnte, fällt Hauke und Layna einiges ein. Wie wäre es mit nem Kündigungsgespräch in einer Eisdiele? Denn wer kann schon wütend sein, während Eis gegessen wird. Und washaltet ihr davon, wenn das nächste Bewerbungsgespräch einfach bei euch zuhause stattfindet?

In Sprachi Nummer 3 wird sich um Schlaghygiene gekümmert. Er will zocken, sie schlafen. Layna kennt’s. Wie kann ein Paar den Tag denn gemeinsam beenden? Ist ja schön für Menschen wie Hauke, die sich einfach hinlegen und einschlafen können. Was ist mit allen anderen? Klären wir für euch.

Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge!

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Credits:

Hosts & Redaktion: ⁠Layna⁠ und ⁠Hauke⁠Produzent: Daniel Herfen

Redaktion: Anna Müllerleile

Musik: ⁠dain.⁠

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