Folge 09: Umgang mit Stress

Episode von Sportsachen - Dein Podcast für den Sportunterricht von Deutsche Sporthochschule Köln · 15. Januar 2025 · 36 min

Aufsicht auf dem Schulhof in der Pause. Dann direkt weiter mit dem Bus zur Sporthalle. 23 Schüler*innen ein ansprechendes und nach Möglichkeit individuelles Lernangebot machen. Im Anschluss Beratungsgespräch. Da bleibt mitunter nicht mal Zeit, um ins Butterbrot zu beißen. Der Alltag von Sportlehrkräften ist fordernd und kann seine Spuren hinterlassen.

In unserer neunten Folge ist daher Fabian Pels zu Gast, der sich im Rahmen seiner Tätigkeit am psychologischen Institut intensiv mit dem Thema Stress befasst. Fabian klärt uns zunächst über mögliche Anzeichen bzw. Warnsignale auf. Er gewährt uns einen Einblick in die Studienlage zum Thema und wir wollen natürlich von ihm wissen, wie man das Stresslevel senken kann.

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