Wie du das Ändern einer kleinen Routine für dich nutzen kannst

Episode von souverän und gelassen durch dein Leben von Nadja Lang · 14. August 2026 · 37 min

Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht.

Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:

Wie du das Ändern einer kleinen Routine für dich nutzen kannst

immer wieder kommt die Frage auf, "Nadja was meinst du mit Mustern und Programmierungen, die uns aus dem Unterbewusstsein lenken und steuern, und wir das gar nicht merken"?

Und genau dafür ist diese Podcastfolge:

Ich lade dich ein, einfach mal kleine Alltagsgewohnheiten abzuändern und neu auszuprobieren

und genau damit mehr Freiheit, Offenheit und Heiterkeit in dein Leben zu holen

und hautnah zu erkennen, was diese Muster und Programmierungen sein können, die uns wie auf Schienen durchs Leben gehen lassen

Routinen und Automatismen haben einige Vorteile:

wir müssen nicht nachdenken

wir können schnell reagieren

es ist wie beim Autofahren

beim Lernen braucht es viel Aufmerksamkeit und dann ist es im Körper eingeschliffen

aber es kann uns auch blind durchs Leben navigieren lassen

obwohl wir uns weiterentwickelt haben

obwohl es nicht mehr dienlich ist

obwohl wir in einer neuen Umgebung leben

Eine Kundin hat das so beschrieben:

"erst dachte ich, das ist mir zu anstrengend, mich selber zu beobachten"

"dann habe ich es einfach ausprobiert"

"es war so unkomfortabel"

"und dann war es wie ein gezogener Stöpsel, der den Lebensfluss bisher blockiert hat

mit einem lauten "Plopp gezogen wurde

und dann die grosse Freiheit und Klarheit kam

wenn ich das kann, kann ich auch anderes ändern

mehr Selbstbeobachtung im Alltag

mehr Humor über sich selber

mehr Güte gegenüber sich selber

mehr Experimentierfreude im Leben

mehr Fokus auf das eigene Leben

ich weiss jetzt, wer ich derzeit bin und kann neu entscheiden

Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

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