#142 Der Grund, warum du seit Tagen dieselbe Aufgabe vor dir herschiebst - Prokrastination besser verstehen

Episode von SOULS VOYAGE von Chantal und Silva · 11. Mai 2026 · 21 min

Du machst erstmal Sport. Räumst die Küche auf. Beantwortest 12 unwichtige Nachrichten. Aber DIE eine Aufgabe? Liegt seit Tagen da.

Willkommen in der Welt der Prokrastination. Und nein – du bist nicht faul.

In dieser Folge sprechen Silva und Chantal darüber, warum wir Dinge aufschieben (Hint: Es hat mit Emotionsregulation zu tun, nicht mit Disziplin), welche Strategien uns NICHT geholfen haben – und welche tatsächlich funktionieren.

Das erwartet dich:

Warum „Eat that Frog" für uns nicht funktioniert

Die Strategien, die wirklich wirken (und wann sie nach hinten losgehen)

Warum Kinder nicht prokrastinieren – und was wir daraus lernen

„Hell yes oder fuck no" – wie dein System Aufgaben sortiert

Unser Lieblings-Hack!

🎧 Jetzt reinhören – und dann (wirklich!) die Aufgabe angehen, die du seit Tagen vor dir herschiebst. 🤍

Links zur Folge:

➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de

➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

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