#81 Wenn Vorfreude wie Angst aussieht

Episode von Soul.Mind.Waves von Maria · 7. Juli 2026 · 37 min

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Situation, die mich selbst völlig überrascht hat.

Kurz vor meiner Reise nach Portugal – und kurz bevor ich einen Menschen wiedersehe, der mir sehr wichtig geworden ist – reagierte mein Körper plötzlich mit Unruhe, Bauchbeschwerden und schlaflosen Nächten.

Mein erster Gedanke: "Oh nein, jetzt fängt alles wieder von vorne an."

Doch was wäre, wenn dein Nervensystem gar nicht gegen dich arbeitet?

Was wäre, wenn dein Körper nicht sagt: "Lauf weg." – sondern vielmehr: "Das hier ist wichtig."

In dieser Folge erfährst du:

✨Warum Angst und Vorfreude im Körper oft fast identisch aussehen,

✨Welche Rolle die Amygdala und dein Nervensystem dabei spielen

✨Weshalb dein Gehirn lieber einmal zu oft Alarm schlägt als einmal zu wenig.

Ich teile wissenschaftliche Hintergründe, persönliche Erfahrungen und einen stärkenden PowerTalk, der dich daran erinnern soll: Du bist nicht kaputt. Dein Körper versucht nur, dich zu beschützen.

Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum ausgerechnet schöne Dinge so viel Unruhe auslösen können, dann ist diese Folge für dich.

Viel Spaß xoxo Maria :)

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