Perfektionismus
Episode von sonderbar und anderswo von Silvia Wagner und Martina Desax · 16. April 2026 · 27 min
In Folge 34 sprechen wir über Perfektionismus – ein Persönlichkeitsmerkmal, das durch hohe und starre Leistungsstandards geprägt ist und den Selbstwert stark an Leistung koppelt.
Gemeinsam besprechen wir die verschiedenen Formen des Perfektionismus, wir unterscheiden zwischen gesundem Leistungsstreben und belastendem Perfektionismus und erklären, wie dieser entstehen kann. Anhand von typischen Beispielen aus dem Schulalltag zeigen wir, wie sich Perfektionismus bei Kindern äussert.
Zum Abschluss teilen wir alltagstaugliche Übungen, wie wir freundlicher mit uns selbst sprechen, hinderliche Gedanken verändern und Schritt für Schritt lernen können, gut genug statt perfekt zu sein.
Buchtipps
- Du schaffst das, Merle! von Stefanie Rietzler und Fabian Grolimund
- Gut genug statt perfekt von Franz Grieser
Wir freuen uns auf Nachrichten von euch.
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