Was du wirklich vermeidest, wenn du prokrastinierst

Episode von She Designs Business | Coaching und Mindset für Designer von Jenny Jensen · 18. Februar 2026 · 10 min

#006 Warum schiebst du Dinge auf, von denen du genau weißt, dass sie wichtig wären? Die Buchhaltung. Die Präsentation. Diese eine Mail. Und stattdessen: Ablenkung.

In dieser Folge geht es nicht um Zeitmanagement oder Disziplin. Denn Prokrastination ist fast nie ein Zeitproblem – sie ist ein emotionales Problem. Und oft ein innerer Konflikt mit Angst, Selbstwert und Identität.

Du erfährst:

warum wir vor allem die Dinge aufschieben, die uns innerlich unter Druck setzen

welche Rolle Perfektionismus, Selbstzweifel und Angst vor Bewertung dabei spielen

warum Aufschieben oft eine Form von Selbstschutz ist – und gleichzeitig Selbstsabotage

und wie du anfängst, deine eigenen Muster besser zu verstehen statt dich dafür fertigzumachen

Diese Folge ist für dich, wenn du als Designer:in oder Kreative:r merkst, dass du dir selbst immer wieder ausweichst und dir wünschst, klarer und selbstbestimmter zu handeln.

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