#147 Unterdrückte Gefühle: Wut, Angst und Veränderung meistern | Jahreswechsel | Angst vor Wut | Wut richtig nutzen | Reaktionsflexibilität | Ablehnung von Veränderung (mit Isabel, Jannick & Oskar)

Episode von SET & SETTING von Jascha Renner · 8. Februar 2024 · 1 h 24 min

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Das Thema Traumata erlebt aktuell einen Trend - jeder spricht davon, traumatisiert zu sein und der Begriff Trauma taucht immer wieder in verschiedenen Kontexten auf. Doch was steckt dahinter? Wie wirken sich Traumata auf uns aus? Was sind Entwicklungstrauma? Und wie können Traumata geheilt werden? Georg Reyes arbeitet als psychologischer Berater in der Traumatherapie und ist Coach für emotionale Heilung. Er unterstützt Menschen, die von dem Gefühl nicht genug zu sein geplagt werden und sich aus festgefahrenen Mustern und toxischer Selbstabwertung befreien möchten.

In der 146. Episode des SET & SETTING Podcasts tauchen Jascha und Traumaberater Georg Reyes tief in das Thema Traumata und ihre Bedeutung ein. Dabei besprechen die beiden, was glücklich sein bedeutet, wie du emotionale Balance schaffst und wie dein Ego und dein Umfeld mit Traumata in Verbindung stehen. Ebenfalls erfährst du, wieso Spiritualität oft genutzt wird, um vor den eigentlichen Problemen zu flüchten und wie Psychedelika als Türöffner verwendet werden können, um Traumata zu finden.

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(00:00) Kakaozeremonie

(04:43) Wie war der Jahreswechsel für uns?

(12:06) Was hält uns von Veränderung ab?

(18:07) Wieso wir Angst vor Wut haben

(21:10) Traust du dich wütend zu sein?

(26:06) Wie nehmen wir wütende Menschen wahr?

(31:10) Der richtige Umgang mit Wut

(42:24) Wann hat uns Wut geholfen?

(50:30) Wieso lehnen wir Veränderung ab?

(54:40) Reaktionsflexibilität als Lösung

(58:17) Veränderung positiv spürbar machen

(01:01:22) Wir haben Angst vor unangenehmen Gefühlen

(01:05:37) Die menschliche Superpower

(01:07:59) In Verbindung kommen hilft allen

(01:09:38) Niemand ist alleine mit seinen Problemen

(01:12:53) Welche Geschichte willst du erzählen?

(01:21:22) Outro

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