Perfekt? Nicht genug! Selbstoptimierung bei Kindern und Jugendlichen

Episode von Seelenstruggle von LWL-Uniklinik Hamm im Landschaftsverband Westfalen-Lippe (LWL) · 25. März 2026 · 1 h 11 min

Kennst du das Gefühl, ständig besser werden zu müssen? Auf Social Media wirkt alles perfekt – vom Aussehen über die Karriere bis hin zum Lifestyle. Dieser Druck, sich immer weiter zu optimieren, ist allgegenwärtig. Aber wann wird er zu viel? In dieser Folge sprechen Mila und Stella offen über ihren eigenen Struggle mit dem ständigen Vergleichen und dem Drang, immer mehr zu erreichen. Sie erzählen, wie dieser Druck ihre Unsicherheit verstärkte und schließlich sogar gesundheitliche Folgen hatte. Außerdem diskutieren sie, warum es so wichtig ist, sich selbst anzunehmen und den Perfektionismus loszulassen.

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Wenn du dich gerade nicht gut fühlst, findest du hier wichtige Informationen und Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können. Du bist nicht allein.

https://krisenchat.de www.telefonseelsorge.de https://www.bzga.de/service/beratungsstellen/ https://www.psychotherapeutensuche.de/suche/ https://www.lwl-uk-hamm.de/de/

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Du möchtest den Förderverein der LWL-Universitätsklinik Hamm e.V unterstützen? Dieser setzt sich seit rund 25 Jahren aktiv für Kinder und Jugendliche während ihrer Behandlungszeit in der Klinik ein. Alle Infos und wie du Mitglied werden kannst, findest du unter https://www.lwl-uk-hamm.de/de/fuer-patienten-angehoerige/die-klinik/foerderverein/

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