#119 Wenn Positivität kippt

Episode von SCHWARZ, LEICHT, SCHWER von Bettina Schwarz · 10. Dezember 2025 · 15 min

In dieser Episode spreche ich über die Schattenseiten der ständigen guten Laune und was passiert, wenn positives Denken kippt.

Ich teile, warum es mutiger ist, auch schwere Gefühle zuzulassen, statt sie hinter einer Maske zu verstecken. Gemeinsam reflektieren wir, wie toxische Positivität den Kontakt zu unseren echten Emotionen blockiert und was emotionale Achtsamkeit wirklich bedeutet.

Du bekommst praktische Impulse, wie du im Alltag ehrlich mit dir selbst bleibst und Leichtigkeit durch Tiefe erlebst. Lass dich inspirieren, alle Gefühle willkommen zu heißen – für mehr Echtheit und innere Stärke.

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