048 Wenn dein Körper nicht loslassen kann I Schreibreise

Episode von Schreiben. Fühlen. Sein. von Mira Witte · 4. September 2026 · 14 min

Spürst du seit Tagen eine tiefe Erschöpfung in dir, doch dein Körper kann Ruhe einfach nicht zulassen? Ist dein Blick bereits neblig und alles in deinem Kopf schwammig, und doch drehen die Gedanken in deinem Kopf ihre Runden? Liegst du abends im Bett, erschöpft von dem Tag und doch findest du nicht in den Schlaf?

Dann ist diese Folge für dich!

In dieser Schreibreise bringen wir die festgehaltene Energie in dir auf sanfte, achtsame Art und Weise in Bewegung, sodass du in die Regulation findest und dein Körper loslassen kann. Denn es geht nicht darum, die Energie in dir loszuwerden, sondern ihr eine Richtung zu geben. Und genau das machen wir gemeinsam – mittels des traumasensiblen Ausschüttelns und eines Schreibimpulses.

Ich wünsche dir eine wohltuende Erfahrung, deine Mira

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