Ich trainiere seit einer Woche. Man sieht's fast.

Episode von Schampus & Schnitzel von René Oliver · 7. August 2026 · 2 min

Eine Woche Training – und plötzlich sieht man überall Muskeln. Zumindest glaubt man das. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um Selbstüberschätzung im Fitnessstudio, tägliche Spiegelkontrollen und die Hoffnung, dass fünf Trainingseinheiten ausreichen, um heimlich zum Bodybuilder zu werden.

Warum schauen wir nach jeder Trainingseinheit in den Spiegel? Wieso fühlt sich Muskelkater wie Muskelwachstum an? Und weshalb sehen die eigenen Oberarme im Kopf immer etwas größer aus als in der Realität?

Eine ehrliche, ironische Podcast-Folge über Fitness, Muskelaufbau und den ganz normalen Größenwahn nach der ersten Trainingswoche.

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