Warum wir uns immer wieder getrennt haben - Stephan & Julia

Episode von Schamanisch Leben Podcast von Stephan Lenz · 25. Mai 2026 · 39 min

Beziehung ist nicht nur Romantik. Beziehung ist Nervensystem. Bindung. Trigger. Kommunikation. Rückzug. Nähe. Angst. Wachstum. Und manchmal auch Chaos.

In diesem Podcast sprechen wir ehrlich über unsere eigene Beziehung und die Dynamiken dahinter: Bindungsangst, Verlustangst, Fernbeziehung, Co-Regulation, Konflikte, innere Arbeit und den Versuch, sich gegenseitig wirklich zu verstehen, statt nur zu funktionieren.

Wir teilen persönliche Erfahrungen aus unserem Alltag, sprechen über unsere Trennungen, Muster und Herausforderungen und darüber, wie sich Beziehung verändert, wenn beide anfangen, bewusst hinzusehen.

Dabei geht es nicht um Perfektion oder darum, die „richtige“ Beziehung zu führen. Sondern darum, menschlich zu sein. Echt zu sein. Und zu verstehen, was eigentlich unter unseren Konflikten liegt.

Für alle, die sich schon einmal gleichzeitig geliebt und überfordert gefühlt haben.

Zum Thema Gefühle, welche Bedürfnisse mit ihnen in Verbindung stehen und was sie dir noch so zeigen, habe ich ein Workbook erstellt. Dort lernst du alle Basics die du brauchst, um mir deinen Gefühlen im Einklang zu leben. Die bedeutet wiederum, dass du DEIN Leben lebst. Gefühle sind dein Kompass zur Erfüllung.

Hier der Link zum Workbook:https://stephanlenz.de/workbook

Wir freuen uns über Kommentare, Fragen oder Anregungen, was wir in den nächsten Folgen unserer Serie beleuchten sollen oder unsere Erfahrungen teilen können.

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