#65 Mach deinen Stress nicht zu meinem

Episode von Sakina und Daphne - Deep Talk unter zwei Schwestern. von Sakina|Daphne · 17. Februar 2026 · 39 min

Stress gehört irgendwie schon fast dazu, oder? Wenn du nicht gestresst bist, hast du dann überhaupt genug zu tun? Oder stimmt was nicht mit dir?

In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich darüber, wie viel Stress wir uns selbst machen und wie oft wir ihn unbewusst an andere weitergeben.

An unsere Kinder. Unsere Partner. Unsere Schwestern. Menschen auf der Autobahn.

Wir reden über Montagmorgen-Meetings um 8 Uhr. Über dieses ständige „noch schnell eben“. Über Handys auf dem Tisch. Und ja, wir sprechen auch darüber, wie wir uns gegenseitig stressen.

Diese Folge ist ein gemeinsames Hinsetzen und ehrliches Hinschauen:

Wo entsteht Druck? Was davon ist wirklich nötig? Und was dürfen wir einfach mal loslassen?

Vielleicht fängt es damit an, dass wir lernen zu sagen:Das ist mein Stress. Und den behalte ich bei mir.

Hör rein und teile deine Gedanken mit uns. Wir wollen hören was/wie du dazu denkst :-).

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