BodyAttack, BodyPump, Pilates, HIIT, Cardio – was darf der Rücken wirklich?
Episode von Rückenschmerzen verstehen – Rückenschmerzen beheben. Neurochirurg und Rückenexperte Prof. Dr. Christian Woiciechowsky erklärt wie und warum von Prof. Dr. med. Christian Woiciechowsky · 26. April 2026 · 22 min
In dieser Folge nehme ich Sie mit nach Playitas auf Fuerteventura, einem der bekanntesten Trainingsresorts für Ausdauersport. Wir sprechen über die Les Mills Kurse BodyAttack, Grit, BodyPump, BodyBalance, Core und Pilates und ordnen sie aus Sicht der Wirbelsäulenmedizin ein. Welche Kurse sind für Einsteiger geeignet, welche für Fortgeschrittene? Was bringt Triathletinnen und Hyrox-Athleten weiter? Und was dürfen Patientinnen und Patienten nach einer Rückenoperation – und was besser nicht?
Weitere Episoden von „Rückenschmerzen verstehen – Rückenschmerzen beheben. Neurochirurg und Rückenexperte Prof. Dr. Christian Woiciechowsky erklärt wie und warum“
- Warum schmerzt meine Wade? 4. Oktober 2026
- Dauerschmerzen nach einer Bandscheibenoperation - Gepulste Radiofrequenztherapie kann helfen 19. September 2026
- Spinalkanalstenose - Diese 10 Punkte sollten Sie unbedingt beachten 27. August 2026
- Wenn die Wirbelsäule wackelt - was sie über Instabilität wissen sollten 19. Juli 2026
- 10 Fehler die sie machen können bei der Diagnose Bandscheibenvorfall 5. Juli 2026
- Die endoskopische Bandscheibenchirurgie ist auf dem Vormarsch – nur Deutschland schaut zu 17. Mai 2026
- Wirbelsäulenversteifung - Die Ängste der Patienten - Wir klären auf 12. Mai 2026
- Leistenschmerz ist nicht gleich Leistenschmerz – die unterschätzte Rolle der Wirbelsäule 19. April 2026
- Schuld ist Ihr Handy – wie moderne Gewohnheiten Ihre Halswirbelsäule ruinieren 14. April 2026
- Sport nach einem Bandscheibenvorfall - Interview mit Fitnesstrainerin Lea 5. April 2026
- Muskuläre Dysbalancen - die oft unterschätzte Ursache von Rückenschmerzen 29. März 2026
- Sport nach einem Bandscheibenvorfall - das Tagesspiegel-Interview mit Prof. Woiciechowsky 22. März 2026
- Evidenz statt Werbung: Nahrungsergänzungsmittel bei Rückenschmerzen 15. März 2026
- HYROX - Technik, die den Rücken stärkt statt stresst 15. Dezember 2025
- Rückenschmerzen trotz gesunder Wirbelsäule? So hilft Ultraschall, die wahren Nerven zu finden! 26. Oktober 2025
Alle Episoden von Rückenschmerzen verstehen – Rückenschmerzen beheben. Neurochirurg und Rückenexperte Prof. Dr. Christian Woiciechowsky erklärt wie und warum · Mehr Health Fitness-Podcasts