#21 Muskelabbau trotz Sport: Warum Training dich schwächer macht

Episode von Romys Recovery RealiTea von Romy Hörbe · 27. August 2025 · 29 min

Je mehr ich trainierte, desto schwächer wurde ich – bis ich fast ertrunken wäre, weil meine Muskeln trotz Sport verschwanden. Heute teile ich die schockierende Wahrheit über REDS, warum Krafttraining bei Essstörungen deine Knochen zerstört statt schützt und weshalb eine Sportpause kein Versagen, sondern der Beginn deiner Heilung ist.

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