ensa - Erste Hilfe für die psychische Gesundheit von Jugendlichen

Episode von PSYCHOLOGOS von Sara Taubman-Hildebrand · 8. September 2026 · 29 min

Ich war beim ensa Erste-Hilfe-Kurs für Jugendliche der Stiftung Pro Mente Sana dabei. Es war eine eindrückliche und lehrreiche Erfahrung. Aus dem Kursmaterial ist diese Folge entstanden: Sie gibt Einblick in den Kurs und ist gespickt mit Original-Aufnahmen der Kursleitung und Stimmen von Kursteilnehmenden aus dem Interview.

Psychische Erkrankungen beginnen oft schon früh: Rund die Hälfte zeigt sich vor dem 18., drei Viertel vor dem 25. Lebensjahr. Trotzdem werden Warnsignale bei Jugendlichen häufig übersehen oder fälschlicherweise als normale Pubertätsprobleme abgetan.

Genau hier setzt ensa an: Teilnehmende lernen, Belastungen früh zu erkennen, das Gespräch zu suchen und Betroffene zu professioneller Hilfe zu ermutigen.

ensa ist die Schweizer Version von Mental Health First Aid, einem international etablierten, wissenschaftlich fundierten Programm. Ausgebildete Instruktor:innen vermitteln Basiswissen zu psychischer Gesundheit, die Wirksamkeit ist in zahlreichen Studien belegt.

Weitere Informationen: – ensa Erste-Hilfe-Kurse: www.ensa.swiss

Einen herzlichen Dank an Pro Mente Sana für die Zusammenarbeit, an die Kursleitung Gaby Beer und alle Kursteilnehmenden.

PSYCHOLOGOS ist ein Podcast über das gesamte Spektrum der menschlichen Psyche.

Mit wechselnden Gästen und einem offenen Blick auf psychische Gesundheit.

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