#22 - Breathwork und Holotropes Atmen - Wie es dir helfen kann

Episode von Psychodrama.Hamburg.Leipzig von Psychodrama.Hamburg.Leipzig · 7. Mai 2026 · 40 min

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In unserer 22. Folge sprechen wir über ein aktuell populäres Thema: Breathwork. Die Angebote zu unterschiedlichen Atemübungen und -techniken sprießen gerade aus dem Boden. Wir reden darüber, was die Wirkung eines vertieften Atems ist, welche unterschiedlichen Möglichkeiten es gibt und worauf du achten solltest.

Stell uns deine Fragen zum Thema!

Hier noch die versprochenen Links:

4-7-8 - Atmung: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/news/gesundheit/allgemein-gesundheit/4-7-8-atemtechnik

Quantum Light breath: https://www.youtube.com/watch?v=hhJL40EyTDE

https://www.amazon.de/-/en/Ein-Quantum-Licht-Atemmeditation-ClarityTools/dp/3947274076

http://www.emdr-leipzig.de

http://www.psychodrama-hamburg.de

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