Funktionierender Alkoholiker? 5 Warnzeichen, genauer hinzusehen

Episode von Prostlos Glücklich® – Freiheit ohne Alkohol von Eduardo Freundlinger · 16. August 2026 · 24 min

👉 30-Tage-Alkoholfrei-Challenge:

https://prostlosgluecklich.com/pages/30-tage-alkoholfrei-challenge

Du trinkst regelmäßig Alkohol.

Aber du funktionierst.

Du gehst zur Arbeit.

Du kĂĽmmerst dich um deine Familie.

Du erledigst, was erledigt werden muss.

Nach außen läuft dein Leben vielleicht sogar ziemlich gut.

Und genau deshalb kannst du dir lange sagen:

„So schlimm kann es bei mir doch nicht sein.“

Ich kenne diesen Gedanken.

Denn wir verbinden ein Alkoholproblem oft mit einem Menschen, dessen Leben bereits sichtbar auseinanderfällt.

Aber was ist mit den Menschen, die weiter funktionieren?

In dieser Podcast-Folge spreche ich über fünf Warnzeichen, die dir helfen können, deinen eigenen Umgang mit Alkohol ehrlicher anzuschauen.

Nicht, damit du dir selbst irgendein Etikett gibst.

Und auch nicht, damit du dich verurteilst.

Sondern damit du hinschaust.

In diesem Podcast spreche ich mit dir darĂĽber:

đź’› warum Funktionieren noch lange nicht bedeutet, dass alles in Ordnung ist

đź’› weshalb Alkohol manchmal schon Stunden vorher in deinem Kopf beginnt

đź’› warum wir nicht nur unser Trinken, sondern manchmal sogar unsere Gedanken darĂĽber verstecken

đź’› wie Alkohol zur Belohnung dafĂĽr werden kann, dass du den ganzen Tag funktioniert hast

💛 warum „Ich könnte jederzeit aufhören“ eine sehr bequeme Antwort sein kann

💛 und weshalb eine ganz andere Frage wichtiger sein kann als die Bezeichnung „funktionierender Alkoholiker“

Denn vielleicht musst du gar nicht zuerst klären:

„Bin ich ein funktionierender Alkoholiker?“

Vielleicht reicht zunächst eine viel ehrlichere Frage:

„Will ich so weiterleben, wie ich gerade lebe?“

Wenn diese Frage etwas in dir auslöst, dann hör hin.

Nicht mit Angst.

Nicht mit Scham.

Sondern ehrlich.

✨ Wenn du merkst, dass du deinen Alkoholkonsum einmal ganz bewusst unterbrechen und dir selbst zeigen möchtest, wie sich ein Leben ohne Alkohol anfühlen kann, findest du hier unsere 30-Tage-Alkoholfrei-Challenge:

https://prostlosgluecklich.com/pages/30-tage-alkoholfrei-challenge

Hab einen prostlos glĂĽcklichen Tag.

Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich® Team 💛

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