Folge55_"über sich hinaus wachsen"

Episode von Prävi-Ladies "Bunt ist das neue Gesund" von Denise Iwanek und Verena Tophofen · 6. August 2026 · 1 h 06 min

In dieser Folge der Prävi Ladies geht es darum, über sich hinaus zu wachsen.

Als Vorspeise sprechen wir über Selbstwirksamkeit. Warum ist sie so wichtig? Wie entsteht das Gefühl, Herausforderungen meistern zu können? Und warum beginnt persönliches Wachstum oft mit kleinen Schritten?

In der Hauptspeise schauen wir auf die Frage, welche Sicherheitsmaßnahmen du brauchst, um Neues auszuprobieren. Was gibt dir ein gutes Gefühl? Welche Unterstützung hilft dir? Und welche dieser Strategien kannst du in deinen Alltag übernehmen, wenn du vor einer neuen Herausforderung stehst?

In der Nachspeise geht es um Werkzeuge für mehr Mut. Oft steckt die Lösung bereits in deinen eigenen Erfahrungen. Du musst sie nur erkennen und bewusst nutzen.

Hör rein und entdecke, wie kleine Schritte dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken können.

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