S3 F68 - Ressourcenvoller Umgang mit Stress durch "PERMA"
Episode von Positive Psychologie im Business von Marcus Schweighart · 4. Mai 2022 · 21 min
Gestresst sein - das kennen die meisten unter uns! Wie können wir also in stressigen Zeiten unsere Ressourcen nutzen und das eigene Wohlbefinden stärken? Genau darüber spricht heute Judith aus unserem HBC-Team.
In der heutigen Podcastfolge lernst du praktische Tipps für deinen Umgang mit Stress. Judith teilt das PERMA-Modell für mehr Wohlbefinden mit dir und gibt dir 2 praktische Übungen für mehr positive Emotionen im Alltag an die Hand.
Wie hat dir die Folge mit Judith gefallen?
Viel Freude beim Hören.
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