Stallzeit-Meditation: Entspannung auf dem Weg zu deinem Pferd

Episode von Pferde-Wissen mit Gefühl - Der Podcast von Herzenssache Pferd von Antoinette Hitzinger, Mera Brockhage und Lia Wälti · 10. September 2023 · 14 min

Lang, lang habe ich daran gearbeitet, und ich hoffe, meine meditative Einstimmung für den Weg zum Stall tut, was sie soll. Entspannung, Ruhe und Verbundenheit hervorholen. Die klare Absicht für die Begegnung mit deinem Pferd stärken.

Probier es aus - ich habe es absichtlich so gestaltet, dass die Audiodatei auch im Auto, im öffentlichen Verkehr oder beim Vorbereiten des Futters angehört werden kann. Es handelt sich um eine Hypnobreath-Meditation.

Hypnobreath-Meditation ist eine besondere Art der Meditation, die mit verbundenem Atem und Atempausen arbeitet. Sie fördert automatisch die Sauerstoffversorgung deines Körpers und die Regulation des Nervensystems.

Für deine Bequemlichkeit habe ich in dieser Episode die längeren Atempausen weggelassen und einen recht flotten Atemrhythmus gewählt. Das Ziel ist ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden.

Ich freue mich, wenn es dir gefällt und vor allem nützt. Du kannst diese Einstimmung auf YouTube finden oder in unserem Podcast hier: [Füge hier den Link zu deinem Podcast ein.]

Begib dich auf diese meditative Reise und erlebe, wie sie deine Verbindung zu deinem Pferd und der Natur vertieft. Genieße die Momente der Stille und inneren Einkehr auf dem Weg zum Stall.

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