Der perfekte Trainingsplan – die Trainingsprinzipien erfolgreicher Personal Trainer (mit Philip Jacobs)

Episode von Personal Trainer Allianz von Dr. Pascal Bauer · 22. Juni 2026 · 1 h 47 min

Der perfekte Trainingsplan existiert nicht.

Trotzdem gibt es Übungen, Strukturen und Prinzipien, die sich in der Praxis über tausende Trainingseinheiten immer wieder bewährt haben und nur selten in Lehrbüchern oder Kursen gezeigt werden...

Philip Jacobs und Dr. Pascal Bauer diskutieren, welche Übungen, Strukturen und Prinzipien sich in ihrer täglichen Arbeit mit Personal-Training-Kunden immer wieder als besonders wirksam zeigen.

Du erfährst:

Wie wir Trainingspläne für drei unterschiedliche Leistungsstufen aufbauen

Warum die ersten Wochen im Personal Training entscheidend sind

Welche Bewegungsmuster in keinem Trainingsplan fehlen sollten

Weshalb einfache Übungen oft besser funktionieren als komplexe Konzepte

Wie wir Progressionen vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Kunden gestalten

Warum viele Personal Trainer zu früh zu viel Variation einsetzen

Welche Übungen wir in der Praxis besonders häufig verwenden – und welche wir eher vermeiden

Wie sich Trainingspläne strukturieren lassen, ohne den Kunden zu überfordern

Ein Reality-Check zur Trainingsplanung im Personal Training. Praxis statt Trends. Ungeschönt.

Hier der Link zu unseren Trainingsplänen (wie im Podcast erwähnt):

http://bit.ly/3St5asg

Strategiegespräch zum Thema Trainingssysteme im Personal Training:

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Trainingsplanung zu kompliziert geworden ist oder du bei Einsteigern keine klare Struktur hast, schauen wir gemeinsam auf deine Systeme, Prozesse und Coaching-Standards.

https://pt-allianz.com/strategie-call/

Personal Trainer Allianz – praxisnahe Inhalte für ambitionierte Trainer:

https://pt-allianz.com/

Mein Unternehmen:

https://www.u-sports.at/

Philip Jacobs:

https://www.instagram.com/philipjacobscoaching/

Vernetze dich mit mir:

Instagram: https://www.instagram.com/pascalbauer_/

Weitere Episoden von „Personal Trainer Allianz“

Alle Episoden von Personal Trainer Allianz · Mehr Business-Podcasts