Mehr Leichtigkeit im Familienleben – mit PERMA durch den Alltag

Episode von Permaschinken & Melone, Positive Psychologie von Tanja Thelen und Susanne Michels · 14. Mai 2026 · 1 h 04 min

In dieser Folge geht es um Erziehungstipps und alltagstaugliche Ideen für Eltern, inspiriert von der Positiven Psychologie.

Zu Beginn werfen die drei Hosts einen Blick auf die vorhandene Fachliteratur und stellen fest, dass es im deutschsprachigen Raum dazu überraschend wenig Material gibt. Davon lassen sie sich jedoch nicht aufhalten. Stattdessen entwickeln sie aus ihren eigenen Erfahrungen sowie Impulsen aus englischsprachiger Literatur praxisnahe Ansätze für den Familienalltag. Dabei orientieren sie sich am PERMA-Modell der Positiven Psychologie und gehen dieses Schritt für Schritt durch, um daraus konkrete Ideen für Eltern abzuleiten. Am Ende entsteht eine Sammlung alltagstauglicher Anregungen, die dabei helfen können, mehr Wohlbefinden, Verbindung und positive Entwicklung in den Familienalltag zu bringen.

Musik:

"Sunrise"by Luise Frentzel, Fachhochschule Dortmund, CC BY 4.0

Materialen zum Download:

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