Segeln unter Volllast: Wie Skipper und Skipperinnen körperlich, mental und emotional fit bleiben
Episode von OLP OceanLife Podcast – Der Podcast zum Thema Segeln von Clemens Stecher & Claus Aktoprak · 9. September 2026 · 53 min
Clemens Stecher und Claus Aktoprak sprechen darüber, wie Skipper und Skipperinnen körperlich, mental und emotional fit bleiben, egal ob mit Crew oder einhand unterwegs. Sie vergleichen ihre Strategien für Erholung, Ernährung und Energie-Management und erzählen konkrete Situationen aus ihrem Segelalltag, in denen genau das entscheidend war.
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Über den Podcast
Willkommen beim "OCEANLIFE PODCAST! Wir, Skipper-Trainer Clemens Stecher und der erfahrene Einhand-Segler Claus Aktoprak, nehmen euch mit auf eine spannende Reise durch die Welt des Segelns. Ob Yachtmaster-Training im RYA-System, praxisnahes Segeltraining oder tiefgehendes Skippertraining – hier…
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